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>>別荘生活創造法人ベストプランニング・トップページ>サウナ |
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●軽井沢別荘の本格サウナで汗をかいてみませんか？ |
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現在の人たちは昔の人たちと比べても汗をかくことが非常に少なくなっていると言われています。そんな中、化学物質過敏症などの対策として汗をかくことがとても効果的であるとも言われています。
サウナは一年中いつでも楽しめますから決して損をしたとは思いません。
そんな本格サウナを軽井沢の別荘にお薦めします。 |
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●サウナで疲労回復しましょう！ |
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仕事の疲れ、ストレスからの疲労には、軽井沢での森林浴も良いですが、熱めの温度のサウナに入るのもＧＯＯＤです。
疲労部位と非疲労部位の差がなくなって疲労感がとれ、やがて疲労物質が排泄されて、疲労回復が促進されます。 |
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●サウナで美肌効果 |
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高温のサウナに入ると、皮膚血管はまず収縮します。
それから体温の上昇に伴って拡がります。
血管調節の働きをよくして、皮膚の生理機能を活発にすることが美肌づくりのコツで、ややぬるいサウナにゆっくり時間をかけて入ることです。
日ごろ機能しない毛穴が開いて、汗腺も活動して汚れや脂肪を排出します。
皮脂腺から排出されたあぶらと汗腺から出た水（汗）が皮膚を保護し、肌をうるおし、ひきしまった体をつくります。 |
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●ベストプランニングがおススメするサウナ |
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サウナは熱源によって
ａ.薪焚き式ストーブ（日本にはない）
ｂ.電気式ストーブ（一番普及している）
ｃ.ガスや液化ガス式ストーブ
ｄ.オイル焚き式ストーブ
等があります。
ベストプランニングはＴＹＬＯ社の電気式サウナをお勧めしています。 |
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●サウナの注意点 |
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サウナ浴は大量の汗をかきますので、身体から汗といっしょに水分とミネラルも失われます。これらの失われた水分とミネラルは、サウナ浴の後で補給しなければなりません。また、アルコールは体内で分解されるとき、更に水分を必要としますので、ビールなどアルコール類を飲むことは、水分の補給とはならず逆効果です。
失なわれた水分とミネラルなどを十分補給した上で楽しんで下さい。
でも、やっぱりビールが美味しいんですよね・・・ |
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●サウナの販売・取付・設置はベストプランニングまで |
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平均気温２８℃といわれるタイでもサウナはとても人気があるようです。
熱いサウナに入り思いっきり冷たい水を張った浴槽にに飛び込みます。
これを２・３回繰り返すと何ともいえない心地好さが得られるのです。
軽井沢別荘でサウナを楽しみたい方はお気軽にご相談ください。 |
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